Ett gott råd
Att man ska ta väl hand om sig själv genom att ätas nyttig mat, träna kroppen regelbundet, unna sig godsaker och skratta mycket - det vet väl de allra flesta, unga som gamla. Om vi blir sjuka så söker vi läkarvård, tar våra mediciner och ser till att bli friska - än är vi nog överens. Men när man inte mår bra inombords då? När det värker i hjärtat, skaver i själen eller om man gång på gång fattar beslut som ger destruktiva konsekvenser för livet och lyckan? Vad gör man då? Finns det något att göra, eller är det bara så situationen ser ut?
Inte tabu
Idag är det knappt tabu längre att söka hjälp hos psykolog om man mår dåligt, och det tycker jag är så otroligt bra. Jag har genomlevt mycket, från hårda nypor under uppväxten till skilsmässa, dödsfall, obesvarad kärlek och under en period barnlöshet. Aldrig tänkte jag tanken att uppsöka en psykolog för hjälp med hanteringen av alla känslor - jag var ju inte galen!
Rå om ditt känsloliv
Idag ser det annorlunda ut, många söker hjälp även utan att ha svåra problem, och de blir ju hjälpta! Jag började med psykoterapi och samtalsterapi i Malmö för cirka 10 år sedan och har fortsatt att gå under nästan hela decenniet. Det har varit otroligt välgörande och har absolut bidragit till min positiva inställning och min ro i själen.
Om jag bara fick ge ett råd till alla unga människor så skulle det vara det: ta hand om känslorna och rå om den psykiska hälsan lika väl som du rår om den fysiska.
Andra inlägg
Kalla det vad du vill
Att bli farmor, eller mormor, eller bara "tant" i största allmänhet, är inte så lätt att förbereda sig för. Jag tror att få människor funderar över hur livet kommer att se ut och kännas när man passerat 60-strecket och närmar sig pension. För allt förändras! Från kroppen till orken till de sociala förväntningarna och intressena. Det handlar mindre om att man får barnbarn - om man nu får det - och mer om den inre resan. Livet är inte för evigt och ju äldre man blir desto mer påtagligt blir det; desto viktigare blir det att leva för dagen och ägna sig åt saker som känns meningsfulla. Man måste göra vad man kan med den tid man har och det inser man ibland i sista timman.
Min bästa tid är nu
Jag är en mogen tjej som är hungrigare än någonsin på livet! Jag har vässade klor och fokus inställt på att min allra bästa tid fortfarande ligger framför mig. Jag lever ensam men känner mig mindre ensam än jag någonsin gjort tidigare - för jag lever för mig själv i första hand. På den här bloggen får du gärna hänga med mig i min vardag. Jag tränar, umgås med familj och vänner, deltar i kurser och föreläsningar och annat härligt. Också pysslar jag en hel del - i sann farmoranda!
