Rätt temperatur inne

2 Oct 2022

Jag vet inte om det beror på åldern men jag har märkt att jag har blivit lite mer bekväm av mig. Jag vill inte ha för stora skillnader mellan värme och kyla inne och för att få en jämnare inomhusmiljö har jag valt att satsa på en portabel ac. Det är som en fläkt, fast med möjlighet att kyla luften - avfukta luften och till och med värma om man väljer rätt modell. Läs mer om portabel ac på bastitest24.se där de också har testat olika modeller. 

Så mycket mer än bara en fläkt

Förr hade jag en sån fläkt som är på bilden. Det var skönt att sitta vid den de varmaste dagarna men när det kom riktiga värmeböljor så räckte den helt enkelt inte till. I min ålder kan hög värme vara farligt och det är dumt att gå ner till affären och stå i mejeriavdelningen hela dagen eller hur?!

Så jag köpte en portabel AC och den har verkligen gjort mig så nöjd. Jag fick hjälp att installera den för det var med massor med rör och sladdar. Sen ställde vi in den temperatur jag ville ha tillsammans. Jag fick sen en liten lathund för hur jag ska använda fjärrkontrollen för att styra den. 

Nu har jag alltid samma temperatur inne och både jag och mina växter mår så bra av detta. Det enda jag kanske saknar är att kunna styra fuktnivån bättre. Den har avfuktare, men åt andra hållet är svårt. Jag får hänga upp en blöt handduk om luften blir för torr. 

Flyttstädning har man gjort många gånger i sina dar

21 Sep 2022

Jag har flyttat ett par gånger under mitt liv, fast nu är det väl slut på det. Jag är ju en tant som trivs bra där jag bor och här stannar jag tills jag inte kan klara av det på egen hand. En flytt är ju rätt jobbig likaså flyttstädningen. Ändå har jag varje gång envisats med att göra det själv. Sedan har jag ävej hjälpt både barn och barnbarn med det. Men nu sist, när ena barnbarnet flyttade, så slapp jag det. Det eftersom hon då valde att ta in en städfirma, läs mer här om hur det funkar.  I och för sig är jag glad att jag slapp. Man orkar inte lika mycket längre när man är äldre.

Städhjälp kanske vore nåt?

Än så länge har jag orken att själv städa mitt hem, men har haft tankar på att anlita hemstädning. Vet flera andra i min ålder, men även yngre, som har det. De säger att det är det bästa de gjort och att det är värt vad det kostar. Det blir ju inte så dyrt i slutändan, finns ju RUT så sett. Nu till julen som var gjorde jag en storstädning men kände det slet på mig en del. Så kanske att man ska se till att få lite hjälp med städning under nästa år? Det är kanske värt att testa i alla fall. Det går ju att avboka om man inte trivs med det hela så att säga. 

Rätten till personlig assistans

13 Jul 2022

Alla har inte rätten till personlig assistans. Det är till exempel så att är man över 65 år, då får man det inte! Om man däremot har fått det beviljat före man fyllt det, så får man behålla det så klart. För att få personlig assistans så är det som så att man ska uppfylla ett visst antal krav. Bland annat ska man ha behov av att få hjälp med det som kallas grundläggande behov. Det har då att göra med att kunna fixa vanliga saker i vardagen. Som att klä av eller på sig, att äta, att andas, att sköta hygien. Om man inte kan göra det själv, då måste man ha en personlig assistent som kan hjälpa en med det. Ett bra ställe att vända dig till är Ekens Assistans som skriver: vårt mål är att ge dig assistans där du ställer kraven.

Vart kan man ansöka om personlig assistans?

Det finns två instanser att vända dig till. Det är antingen din kommun eller Försäkringskassan. Det har att göra med hur mycket hjälp per vecka du behöver. Om ditt behov av assistans är under 20 timmar per vecka, då är det kommunen du ska vända dig till. Över 20 timmar då är det Försäkringskassan som beslutar om du har rätt till det. Det du kan göra om du är osäker, det är att vända dig till ett assistansbolag så kan de hjälpa dig med var du ska söka samt även hjälpa dig med att fylla i denna ansökan. Det kan vara skönt att få hjälp med den biten. 

Bussresor är bekväma

2 Jul 2022

Det är stor skillnad mellan att åka buss och åka buss! Ni som har testat att boka en bussresa i Uppsala eller andra städer vet vad jag menar. Ni som bara har åkt allmänna transportmedel måste tro att jag är tokig. 

Faktum är att de bussar man åker med när man bokat in sig, eller hyrt med et kompisgäng för den delen, är så bekväma att man till och med kan sova på resan. Tro mig - jag vet! Jag somnade som en sten när vi åkte till Ullared på en resa en gång och vaknade inte förrän vi nästan var framme. Är du sugen på att hyra buss, eller kolla in bussresor i Uppsala och Stockholm? Då kan jag tipsa om https://www.kristianlarsson.se/ som har flera färdiga resor men som också kan erbjuda bussar för klassresor, jobbresor och annat. 

Med buss till Spanien

En bussresa jag skulle vilja göra är till Spanien. Jag har en väninna som gjorde en sån resa med sin familj och hon pratar fortfarande om den trots att det säkert är 15 år sedan de åkte. Det måste ha varit fantastiskt om man bär med sig så glada minnen från det. 

Fördelarna jag ser med en bussresa är att man stannar till på lite olika platser. Nackdelen är väl att det tar tid. Flyget tar ett par timmar, bussen kan ju ta två dagar. Men det är klart, så bråttom har jag inte så jag inte kan passa på att njuta lite på ålderns höst. 

Fira din mamma på mors dag

22 Apr 2022

Om lite drygt en månad, den 29 maj, så är det mors dag. Visst är det ett tag kvar, men det är ju inte fel att redan nu planera in en bra present till din mamma. Vad du ska ge din mamma, det kanske du redan vet. Om inte, så tänkte jag tipsa om en del saker som hon med största säkerhet uppskattar, oavsett ålder.

Smycken

Alla mammor tycker om att få smycken. Är det små barn som ska ge dessa, så varför inte själva göra dem med hjälp av pärlor och annat. Annars finns det mycket fint att köpa med i olika smyckesbutiker. Det finns ju en massa olika smycken att välja mellan.

Evighetsrosor 

På www.blossomia.se finns det en massa saker som en mamma kommer att uppskatta. En sak är det som kallas för evighetsrosor. Det finns olika blomboxar med dessa speciella rosor. Dessa olika arrangemang har bevarade rosor som ger ett helt naturligt utseende. Deras box är handgjord och iklädd i fransk sammet.

Skönhetsprodukter

Produkter inom skönhet brukar även det vara mycket uppskattat. Det kan vara en fin parfym eller ett gåvoset med olika krämer och annat. Även lite finare schampo, balsam och tvålar är en bra idé.

Doftljus 

En annan bra present att ge mor på hennes dag, det är doftljus med olika dofter. Det finns även så kallade doftpinnar som kan matchas med ljusen. 

Något till trädgården eller balkongen

Gillar din mamma att odla och plantera så kan en vacker utomhuskruka eller vattenkanna till balkongen eller trädgården vara en bra present. Varför inte sätta morsdagblomman i en vacker vas eller ge bort en fin kruka med en planta i?

Dags att planera maten till påsk

14 Mar 2022

Påsken är en trevlig högtid, som bara ligger cirka en månad bort. Här brukar det bli en buffé med en massa goda rätter. Försöker varje år införa en ny rätt. För årets påskbord har jag tänkt att som nyhet ha påskblinier med kaviarmousse och löjrom. Löjrommen köper jag på Löjromsexpressen. Sedan blir det så klart även annat gott som ägg, lamm, lax, sill och så vidare.

Om ni är nyfikna på påskblinier med kaviarmousse och löjrom, så delar jag receptet nedan.

Påskblinier med kaviarmousse och löjrom

Ingredienser
Blinier
2 dl mjölk
10 g jäst
1 dl vetemjöl
1 dl bovetemjöl
1 ägg, dela gulan och vitan i varsin skål
2 msk gräddfil
½ tsk salt
Kaviarmousse
1 pkt naturell färskost, ca 250 g
1½ dl vispgrädde, hårt vispad
1 dl kaviar på tub
Vitpeppar
100 g löjrom
Dill till servering

Instruktioner
Blinier: Värm mjölken till 37°C och blanda ner jästen. Tillsätt sedan äggula, gräddfil och salt och blanda sist ner både vete- och bovetemjöl. Låt stå och jäsa i kylen i minst 2 timmar. Vispa sedan äggvitan till ett hårt skum, vilket vänds ner i smeten strax innan stekning. Stek blinierna på medelhög värme i smör ca 2 min per sida. Lägg dem i en ugnsform och täck med folie (detta underlättar värmning strax före servering).

Kaviarmousse: Lägg färskosten i en bunke och vispa den mjuk med elvisp. Rör ner kaviar och blanda ordentligt. Vänd ner grädden och smaka av med peppar. Låt därefter stelna i kylen en stund. Värm blinierna hastigt i ugn strax före servering, varefter kaviarmousse, löjrom och dill fördelas över var och en.

Bästa mobilabonnemang för pensionärer

27 Jan 2022

Min egen farmor eller mormor hade nog aldrig klarat av att använda sig av en mobil. De var av den äldre skolan där man lyfte på en lur när man ville ringa men allra helst lyfte på rumpan och gick över till sin vän för att prata lite. Nu när jag själv tillhör den äldre generationen däremot så är mobilen något som alltid är med. 

För att få ner mina kostnader så har jag dessutom sett till att skaffa ett mobilabonnemang för pensionär. Det är samma abonnemang som alla andra kan ha, men med rabatt! Det har sina fördelar att bli äldre. Och varför inte? Vi gamla har ju bidragit hela våra vuxna liv till samhället så nu är det väl på tiden att vi får något tillbaka. Billigare resor, billigare elavtal och billigare mobilabonnemang är då perfekt! 100% fri tandvård hade ju heller inte varit dumt, även före 85 års ålder. 

Visste du att?

På Irland åker pensionärer gratis på bussen och i USA finns det vissa matkedjor som ger bort gratis måltider till pensionärer. Det finns även exempel på saker som gratis medlemskap på datingsajter för äldre och gratis kaffe på sina ställen. 

Vi har många fördelar av att bo i Sverige och man ska inte klaga egentligen. Det finns ju de som har det betydligt värre på ålderns höst än vad jag har. Men ett tips kan jag ge alla pensionärer i landet - fråga efter rabatter för äldre i alla affärer du besöker, du kommer bli förvånad över hur många som faktiskt erbjuder pensionärsrabatter! 

Viktigt ha koll på hälsan

25 Jan 2022

Oavsett vad man är i för ålder, så kan det vara en god idé att ha koll på hälsan. Ett sätt att ha bra koll, det är ju att gå på hälsokontroll ibland. Följ denna länk för att ta reda på mer. Där  kan du bland annat jämföra ställen att göra denna kontroll på.

För att ha ett utgångsläge är det bra att börja göra en kontroll reda då du är mellan 25-35 års ålder. Sedan rekommenderas att göra du gör detta vart tredje år tills 40 års ålder, därefter med 1½-2 års intervaller och efter 50 års ålder helst varje år.

Du kan prata med din vårdcentral så att de kan hjälpa dig vidare. Det även om du känner dig frisk! För vissa saker kan man bara upptäcka med provtagning.

Viktigt leva hälsosamt

För att ha så bra hälsa som möjligt så är det ju även bra att försöka leva så hälsosamt som möjligt. Det bland annat genom att äta rätt och att röra på sig.  Det är inte ett måste att träna en massa varje dag eller flera gånger per vecka. Det räcker bra med att röra på sig i den takt man klarar av.

Sedan när det gäller vad man äter, så är det ju bra att gå efter devisen att man kan äta allt, men inte alltid. Lagom av allt är ju alltid det bästa, så mår man även bra i sinnet med!

Lindra barnens förkylning

22 Dec 2021

Har du barn eller barnbarn som blivit förkylda, snuviga, täppta i näsan? Det finns många sätt att lindra detta på. Mot nästäppa är det bra att ha Nasoferm. Finns för både barn och vuxna. Det allra viktigaste för barn, det är vila och vätska. Se till att barnet dricker mycket, särskilt om det har feber. Vatten är alltid rätt. Saft funkar också. Det finns även vätskeersättning med god smak för både spädbarn och äldre barn. 

Bra lindring mot besvär

För att få det lättare att andas, så kan barnet sova med huvudet högt. Det är ävn bra att använda avsvällande nässpray till exempel Xylometazolin ABECE eller Nasoferm om barnet är över 1 år. Mot hosta finns det även bra hostmedicin för barn på apoteket. 

En bra örontermometer eller febertermometer som enkelt läggs mot pannan underlättar, både för barnet och dig själv. Då kan du till och med ta tempen när barnet sover. 

5 tips för att lindra förkylningen

  • Vädra ofta och mycket
  • Använd nässpray så att andningen blir lättare
  • Se till att barnet håller huvudet högt när det sover
  • Tvätta händerna ofta på alla i familjen
  • Se till så att barnet dricker ordentligt, speciellt vid feber

Ta det lugnt och mys

Vila är bra, så läs sagor tillsammans eller se på bra filmer som barnet tycker om. Det kan vara bra att låta barnet även få lite glass och annat för att lindra en hals eller så!

Baka med barnbarnen

17 Dec 2021

Nu när det snart är jullov så börjar det närma sig det årliga julbaket med mina barnbarn. Vi har det som tradition varje år, att de kommer en dag, före jul och så bakar vi loss, en massa gott! Hörde av mitt ena barnbarn förresten att de ska få nya skolbänkar efter jullovet, läs mer, så det är ju bra de får bättre att sitta vid i skolan!

När barnbarnen är här, så är det inte alltid bara jul-kakor så att säga vi bakar, utan det kan bli lite blandat. Man får tänka på vad man bakar, utifrån åldern på barnen, vad de kan vara med på och inte. Pepparkakor är ju något alla barn, oavsett ålder oftast fixar.

Chokladbollar är ett annat klassiskt bakverk som är perfekta att baka tillsammans med barn.  I juletid kan man med fördel uppdatera den klassiska chokladbollen med goda pepparkakskryddor.

Pepparkaksbollar

Om ni vill testa att göra detta hemma, så har ni receptet här:

200 g rumsvarmt smör
2 dl socker
7 dl havregryn
1 tsk kanel
1 tsk ingefära
0,5 tsk kryddnejlika
1 tsk kardemumma
2 msk vatten
+ pärlsocker till att rulla dem i

Gör så här:
1. Rör ihop smör och socker.
2. Blanda i resten av ingredienserna och blanda väl.
3. Rulla små bollar som du sedan rullar i pärlsocker.

Dessa är enkla att göra tillsammans med barnbarnen och gott smakar de också!

Viktigt att pensionsspara

15 Sep 2021

Som det ser ut nu, i samhället, så blir pensionsutbetalningarna bara lägre och lägre. Det kommer framöver att vara svårt att klara sig på bara den allmänna pensionen. Det är ett måst att ha tjänstepension med eller att spara undan på egen hand. Företag kan få hjälp med det ekonomiska och veta mer om pensioner hos en bra redovisningsbyrå, läs mer här. Som privtperson får du på egen hand se över hur det ser ut för dig. Om du har jobb nu, kolla så att du har tjänstepension. Annars är det kanske läge att börja spara undan för det. 

Vad är egentligen vad i pensionen?

Allmänna pensionen

Detta är en del av pensionen som du inte själv kan placera. Det är nämligen så att när du arbetar så sätts pensionsrätter av i systemet, och pengarna placeras ungefär motsvarande ett räntesparande. Längre fram kommer den allmänna pensionen utgöra en mindre del av din pension än som varit fallet för tidigare generationer. Din allmänna pension påverkas en hel del av hur mycket du arbetar.

Premiepensionen

Detta är en del av den allmänna pensionen där du själv kan placera pengarna i fonder. Det gör du på Pensionsmyndighetens hemsida.

Tjänstepensionen

Detta är den del av pensionen som din arbetsgivare betalar in. Om den är kollektivavtalad så ger det dig ett bättre skydd mot höga avgifter och dåliga villkor. Om det är så att du har en tjänstepension som inte är med kollektivavtal så kan du välja traditionell livförsäkring eller fondförsäkring för dina pengar.

Är det dags för hemtjänst?

16 Jun 2021

Hemtjänst, det är ofta något som äldre personer kan behöva ha. Det är om man kan klara av att bo hemma, men behöver assistans med vissa saker som att städa, handla, få mediciner eller liknande. Hemtjänst innebär bistånd i det egna hemmet och det med olika saker. Det är dels en del service, en del omvårdnad. Det kan vara så att man inte behöver bo på ett vårdhem, men måste så att säga kollas till varje dag. Det finns även det som heter hemsjukvård, det är då  vård som ges i bostaden man bor i, alternativt om man bor i särskilt boende som till exempel äldreboende eller demensboende. Hemsjukvård omfattar bland annat medicinska insatser, rehabilitering och omvårdnad.

Att få hemtjänst

För att få hemtjänst så krävs det att en ansökan görs till kommunen som gör en utredning. Även om det allt som oftast är äldre som har behov av det så kan det även vara yngre personer som behöver hjälp med personlig omvårdnad eller dagliga sysslor. Det gäller bara veta gränsen när det är hemtjänst eller personlig assistans man behöver. 

Hemtjänst kan man söka om att få via ens kommun. Då kan en handläggare utreda behoven och om det är tillräckligt för att få hemtjänst. Om man blir beviljad kan man sedan så långt det är möjligt välja när och hur stöd och hjälp i boendet ska ges.

Det går även att få hemtjänst via privata aktörer om man föredrar det.

Smart med eget husapotek

15 Jun 2021

Det är rätt smidigt att ha ett eget litet husapotek eller medicinlåda hemma. Det med lite olika preparat, mediciner, plåster, bandage och så vidare. 

Här är några tips på vad som kan vara bra att ha hemma:

  • Pincett.
  • Plåster, kompresser och tejp för att fästa kompresser. Det finns olika plåster och kompresser beroende på typ av sår.
  • Sårtejp, i form av smala tejpremsor för att föra ihop små glipande sår.
  • Elastisk binda, till exempel för att linda stukningar.
  • Skavsårsplåster som lindrar, skyddar och underlättar läkning.
  • Kylbalsam och hydrokortisonkräm, som kan lindra vid lättare solsveda.
  • Febertermometer.
  • Avsvällande nässprej eller näsdroppar, för att behandla tillfällig nästäppa.
  • Smärtstillande och febernedsättande läkemedel. Det kan vara bra att ha dessa läkemedel i flytande form eller stolpiller om du har barn.
  • Vätskeersättning, om du kräks eller får diarré.
  • Hidrasec, mot diarré.
  • Medicinskt kol, att använda vid förgiftningar.
  • Xylocain, alsolsprit, alsolgel eller hydrokortisonkräm som kan lindra insektsbett.
  • Bedövande hudsalva för att minska smärtan om du behöver göra rent framför allt skrubbsår.

Smart med ett medicinskåp

Det är bra att ha ett medicinskåp där du kan samla allt ovan. Samt även ha andra mediciner om du äter sådana. Det finns även smarta dosetter för dig som måste äta medicin varje dag. Att snabbt kunna lindra värk och feber, eller plåstra om ett sår är rätt bra, så se till att köpa hem lite av varje för att ha hemma om det skullee behövas.

Hur vill du bli begravd?

5 May 2021

Är man äldre så ser man inte på samma sätt på döden som i ens ungdom. Nu när coronaviruset har fått härja i världen så har man dessutom fått en ännu närmare relation till döden. Det betyder nu inte att jag går och funderar på det så mycket. Nej, men jag har däremot redan funderat ut hur jag vill att min begravning ska se ut. Har du också gjort det? Det finns några olika sätt. 

Akt med kista i kapell eller kyrka

Det är nog det vanligaste än så länge. Man ställer kistan längst fram och sedan står någon och berättar om allt det positiva man gjort. Det brukar vara vacker musik och sedan åker kistan iväg till krematoriet. Askan begravs sedan när allt är klart. 

Akt med urna

Att ha en akt med urna är nästan som att ha med en kista. Här har man utfört kremeringen i förväg och det är en urna som står där kistan skulle stått. Fördelen med detta är att de sörjande kan följa med ut till gravplatsen med en gång. Akt med urna har blivit ganska vanligt idag.

Utan akt

Många som valt att lämna kyrkan väljer också att begravas utan en akt. De närmaste får istället samlas på valfri plats och minnas den som gått bort. Många som väljer en begravning utan akt väljer också att få sin sista vila i en minneslund. Då slipper de anhöriga känna att de måste sköta en sten. 

Skönt att få hjälp med flyttstädningen

19 Apr 2021

En flyttstädning kräver att man har gott om tid samt att man är bra på att städa. För det är ju så, en flyttstädning kräver mer än bara en vanlig helgstädning som man kanske gör annars. Om man inte känner att man kan eller har tid att göra sin flyttstädning Helsingborg på egen hand, så finns det städfirma att anlita. Det finns många fördelar med det. Dels så slipper du ju städa. Sedan så blir det städat på ett professionellt sätt och snabbt går det med. Det behöver inte heller bli allt för dyrt, eftersom det går att använda sig av RUT när man anlitar en städfirma. 

Det är värt att anlita städfirma

Själv tycker jag det är klart värt att anlita en städfirma både då det gäller flyttstädning så väl som hemstädning. Det sistnämnda är då att de kommer en gång i veckan, eller varannan och städar hemmet. Även det får man använda RUT för. Det kan vara skönt att även slippa den städningen. 

Ska du flytta?

Om du ska flytta så kan det vara värt att fundera på om du ska ta hjälp av både en flyttfirma så väl som städfirma. Det gör att du kan lägga tid på att komma i ordning i den nya bostaden i stället. Det kan vara värt att lägga de pengarna på det, för att slippa bära, transportera, och städa själv. Det är ju så mycket annat som ändå måste hinnas med så att säga. 

← Äldre inlägg

Kalla det vad du vill

Att bli farmor, eller mormor, eller bara "tant" i största allmänhet, är inte så lätt att förbereda sig för. Jag tror att få människor funderar över hur livet kommer att se ut och kännas när man passerat 60-strecket och närmar sig pension. För allt förändras! Från kroppen till orken till de sociala förväntningarna och intressena. Det handlar mindre om att man får barnbarn - om man nu får det - och mer om den inre resan. Livet är inte för evigt och ju äldre man blir desto mer påtagligt blir det; desto viktigare blir det att leva för dagen och ägna sig åt saker som känns meningsfulla. Man måste göra vad man kan med den tid man har och det inser man ibland i sista timman. 

Min bästa tid är nu

Jag är en mogen tjej som är hungrigare än någonsin på livet! Jag har vässade klor och fokus inställt på att min allra bästa tid fortfarande ligger framför mig. Jag lever ensam men känner mig mindre ensam än jag någonsin gjort tidigare - för jag lever för mig själv i första hand. På den här bloggen får du gärna hänga med mig i min vardag. Jag tränar, umgås med familj och vänner, deltar i kurser och föreläsningar och annat härligt. Också pysslar jag en hel del - i sann farmoranda!