Sida 3

Tandvärk är inte kul

19 jan 2019

När jag var liten var tandläkaren inte den roligaste platsen att besöka. Borren gick långsamt och det var inte allt för sällan som den stannade helt och hållet och det gjorde ont som tusan. Idag är det betydligt bättre och när jag får tandvärk så har jag inga bekymmer med att gå dit och få det fixat. Nu har jag fått en obeskrivlig smärta och jag tror det är en inflammerad visdomstand för det är svårt att öppna munnen och när jag sväljer känner jag att det är alldeles svullet bak på tungan så att säga. Jag har testat att döva smärtan med både lite sprit på en bomullstuss och med värktabletter men det hjälper inte, så det är nog dags att boka in en akut tid hos tandläkaren så jag få ordning på det innan jul. Jag vill ju inte sitta och äta julmat med värk i munnen inte! 

De får nog dra ut den

Jag har läst på lite om det där med visdomständer som blir inflammerade och det verkar inte bättre än att man får dra ut den. Det är ju lite svårare än att dra ut tänder som sitter lite längre fram i munnen men jag vet att min tandläkare kan fixa detta på ett bra sätt ändå. Sen blir det väl att skölja munnen med bakteriedödande medel, och sen åka tillbaka och rensa ur några gånger. Men, vad gör man inte för att slippa smärtan? Jag ringer honom idag, och hoppas han kan ta emot mig så snabbt som möjligt!

Måste gå hos en sjukgymnast

29 dec 2018

När den första halkan kom i vintras så ramlade jag på grund av en isfläck. Det hände inget då, trodde jag, utan jag fortsatte som vanligt. Men ju mer tiden gick desto mer ont fick jag. Så jag besökte läkaren. Det har blivit nån låsning med mitt knä vad det verkar och de rekommenderade att jag besöker en sjukgymnast. Jag är annars en ganska aktiv människa men har fått mindre rörlighet. Så jag får väl kolla upp friskvård Östermalm, har hört de ska ha sjukgymnastik, friskvård och rehab. Det är ju viktigt att ta hand om sin kropp och ju äldre man blir desto mindre tålig är den dessvärre. Det är ju mitt i jul och nyårsveckan nu, så får nog ringa och boka tid i januari.

Haft en trevlig jul

Julen har ju passerat och får säga att den var riktigt mysig detta år. Jag hade besök av barn och barnbarn och jag slapp göra något överhuvudtaget. De tog hand om att fixa julmaten och allt sånt. Pynt och annat hade jag ju redan fixat, det kunde jag inte låta bli. Nu är det snart nyår, men den ska avnjutas i stillhet hemma med maken och god mat och dryck tänkte jag. Skåla vid 12-slaget till Skansen på tv lutar det åt med. Jag är förbi den tiden med stora fester så som det var förr när man var lite yngre och orkade mer. Nu räcker det med det lilla!

Njuta av solen när jag vill

25 dec 2018

När man är äldre och inte längre behöver gå till ett jobb varje dag, då kan man göra det man vill, när man vill och hur man vill. Jag har bra länge gått och sneglat på olika Mallorcafastigheter. Det vore inte fel att köpa en fastighet på Mallorca. Jag har alltid älskat att resa, när jag var ung så var jag faktiskt ute och backpackade flera månader med en vän. Senare år har det blivit en hel del resor med. Men det vore skönt att ha något eget, som ett hus på Mallorca. Då kan man ju åka dit när helst man behagar. Vill ha ett ganska stort hus, så att mina barn och barnbarn kan komma med mig om de skulle vilja.

Kanske göra slag i saken?

Jag har ju länge sparat pengar och skulle nog med lätthet kunna köpa en Mallorcafastighet om jag vill. Kanske man skulle ta och kontakta en mäklare och se vad det finns för utbud just nu och vad det är för prisklasser på det. Som sagt, det vore inte fel att ha ett eget ställe, så att man kan åka iväg för lite sol och bad, när helst man har lust till det. Då är det ju bara att boka en flygstol och åka. Det eftersom att boendet alltid är klart när man äger ett eget ställe. Så, ja, jag kanske ska kika närmare på detta med att skaffa ett hus, på Mallorca!

Vad är det för skillnad på nattsikte och värmesikte?

8 dec 2018

Min son är jägare och en av de saker han har sagt att han önskar sig är ett mörkersikte och därför har jag kikat lite på nätet för att se vad det är för något, och vad de kostar. Det var då jag upptäckte att det finns något som heter nattsikte, och en som heter värmesikte och jag blev lite konfunderad över vad skillnaden var mellan dem. 

Nattsikte

Ett mörkersikte är något du kan använda vid jakt med svagt ljus. Den typen av sikte tar vara på det lilla ljus som finns i omgivningen och förstärker det och ger en bild som går att tyda. Man kan ha den monterad på vapnet så att det går att jaga med den. 

Värmesikte

Ett värmesikte däremot behöver inget ljus över huvud taget. Det känner av den värmesignatur som avges, lite som på bilden ovan. Med hjälp av en värmekamera får man en tydlig bild av djuren och gör att man kan jaga fast det är kolsvart ute. 

Priset avgör för mig

Det är en viss skillnad i pris mellan dem och värmekameran är den dyrare av de båda sorterna. Det är ju nu kanske inte så konstigt med tanke på att det krävs en hel del avancerad teknik för att skapa värmekameror och värmesikten. Så jag kommer att köpa ett nattsikte som är en ljusförstärkare till honom. Jag hoppas det är den typen han menar och att han blir nöjd och glad över sin present. 

Havtorn är bra för huden

18 nov 2018

När man blir äldre är det många saker som bara blir bättre och bättre, men det finns också saker som förändras lite mer negativt. Huden till exempel. Den är inte lika elastisk och mjuk längre, så är det och det är inget konstigt med det. Men för oss damer finns det lyckligtvis olika lotioner och krämer vi kan använda för att få bättre hy och en av de jag har testat själv heter M Picaut Serum Precious Oil och det är en Anti-age lotion, eller olja, som man kan använda för att få huden att kännas yngre och fräschare. Det är en olja som är gjord för mogen hud, eller som jag själv skulle sagt: för oss gamla tanter med torr hud. 

Luktar gott gör den också

Innehållet i M Picaut Serum Precious Oil består av aprikos, jojoba och havtorn och det gör att den luktar väldigt gott också. Så inte nog med att jag får en hud som känns föryngrad, jag doftar också och det är ju inte helt fel. Man vill ju inte gå omkring och lukta lotion. jag använder denna olja nästan dagligen och jag har märkt ganska stor skillnad mot hur det var innan. Jag kan verkligen rekommendera M Picaut Serum Precious Oil till alla kvinnor som vill få lite välbefinnande. Den passar alla men särskilt bra är den för oss som är lite äldre och som vill ha mjuk hy igen, eller för dig som har hud som behöver piggas upp. 

Stöd era barnbarns insamlingar

14 nov 2018

Som farmor eller mormor så har man ju då kanske ett eller flera barnbarn. Dessa vill man ju ta han dom på bästa sätt. Många av oss har säkert haft flera barn som kommit och vill sälja saker till oss, eller hur? Det är allt från majblommor och jultidningar till att de ska tjäna pengar till klassen eller laget. Jag själv har ju flera barnbarn och det har hänt att de kommit samtidigt på året med det de vill sälja. Självklart är jag rättvis och handlar av dem alla. Det bästa är när de har olika saker att sälja. Förra året så hade de dock alla samma, nämligen kakor från Kakservice. Det var dels för att tjäna pengar till laget, två av dem spelar fotboll, samt tjäna pengar till klassen, det var skolresa på gång med. Tur jag gillar kakor!

Bra att barnen får lära sig tjäna pengar

Jag tycker detta med att sälja saker är bra för barn att få testa på. Det är bra att låta dem få gå runt själva om de är i en ålder där de klarar av det. Så att de får ringa på dörrar och sälja. Inte bara sälja till oss släktingar. Sen är det inte fel att även sälja till oss, vi ställer ju självklart upp, men kan inte alltid köpa hur mycket som helst. Att tidigt få lära sig hantera pengar är bra tror jag. Det ger dem en bättre respekt för det hela. 

Dags att ta cykeln till cykelverkstad

1 nov 2018

Frisk luft och motion är vad som gjort att jag mår så bra som jag gör, även på ålderns höst, och jag ser till att vara ute så mycket jag bara kan. Jag cyklar ofta men då styrkan i benen inte är vad det har varit så har jag faktiskt skaffat mig en elcykel. Det är en bra lösning för mig, eftersom jag gillar att cykla, men inte orkar trampa lika mycket som förr. Men nu har jag haft den ett tag och behöver en firma som utför cykelservice i Stockholm för att ge den lite kärlek inför vintern. Det ska smörjas lite antar jag och gå över batteriet lite för att se så allt är ok med min cykel. 

Jag har hittat ett företag

Det jag letade efter var Merida cykelservice, då min cykel är av det märket och jag har hittat en cykelverkstad på Kungsholmen som kan serva den. de heter Elcykelpunkten och kan serva de allra flesta typer av cyklar. De är experter på elcyklar och om jag lämnar in den där vet jag att det blir bra gjort. Sen blir det nog att ställa in cykeln över vintern. jag vet inte om jag vågar cykla när det är halt ute. Det kan ju vara tillräckligt besvärligt att promenera i vissa fall och att då cykla på isiga cykelbanor är lite läskigt. Ett annat alternativ är ju att skaffa dubbdäck till cykeln, men jag tror nog att jag håller mig till att gå eller ta bussen om det är halt ute. 

Bara för syns skull

9 okt 2018

Ända sedan jag var liten har jag älskat att läsa. Jag läser böcker, tidningar och ja, det mesta jag kommer över faktiskt. För några år sedan märkte jag att det började bli lite svårare att se vad det stod i böckerna och jag fick hålla sidorna allt närmare ansiktet. Givetvis gick jag till en optiker för att kolla synen och där sade de till mig att jag nog borde köpa läsglasögon för att inte få ont i huvudet när jag läste. Sagt och gjort, jag köpte mig ett par läsglasögon och sedan dess har jag inte haft några bekymmer. Förrän de gick sönder! 

Bakfickan är ingen bra plats för glasögon

Jag satte mig på dem! Så dumt, eller hur? jag hade stoppat dem i bakfickan när jag gick och vattnade blommorna och samtidigt som jag satte ner rumpan i fåtöljen så tänkte jag "NEJ!" och hörde sen ett kras. Inte gick de att laga heller, de var helt sönder. Så nu behövde jag nya läsglasögon snabbt! Jag hittade en sida på nätet som heter Extra Optical där de säljer billiga glasögon. Där beställde jag hem 3 nya par, för de var så billiga. Nu kan jag klanta mig två gånger utan att det gör något! Tanken är att ett par ska ligga vid fåtöljen där jag läser böcker, ett par ska jag ha i köket där jag löser korsord och ett par lägger jag undan och har i reserv. En bra plan, eller vad tror ni? 

Hjärtstopp drabbar gammal som ung

14 sep 2018

Ju äldre man blir dessto större risker är det för att man kan drabbas av både det ena och det andra. Men en sak, som faktiskt kan drabba vem som helst, oavsett ålder, det är plötsligt hjärtstopp. När det sker hos en person, så har man bara ett par minuter på sig att få igång hjärtat och det med hjälp av en hjärstartare och hlr. Det krävs en elektrisk stöt för att hjärtat ska komma igång igen. Därför är det viktigt med hjärtstartare. Som tur är så har det blivit allt fler sådana utplacerade i samhället. Tidigare fanns det alldeles för få och ska man se krasst på det så är det väl forfarande för få, men det kanske kan bli fler, om man ökar medvetenheten om att de är viktiga.

Hjärtstartare räddar liv

En hjärtstartare räddar liv, det är ingen snack om saken. Men det gäller att det finns personer som kan använda dem. Därför är det inte fel att gå en hlr kurs, där det ingår att lära sig använda en sådan. Nu för tiden är det nog så att det är med i de flesta såna kurser. Sen är det även så att de allra flesta hjärtstartare är utformade som så att de är enkla att använda även om man inte gjort det innan. Det med röst eller med text som beskriver exakt vad man ska göra när det är någon som drabbats av hjärtstopp.

Bara för att man är gammal behöver man inte sluta tänka på framtiden

18 aug 2018

I många många år har jag varit en person som satt in mina pengar på banken. På ett sparkonto som jag öppnade för ganska många år sedan. En del i min familj verkar tro att jag har pengarna hemma i madrassen och att jag har noll koll på räntor och sånt. Det var lite kul för ett av mina barn frågade mig härom veckan hur jag hade det ekonomiskt. Jag vet liksom inte varför jag fick frågan men tänkte att nu jäklar ska jag visa att jag kan! Jag började berätta om att jag har avsatt ungefär 70% av mitt sparkapital på utdelningsaktier med högst direktavkastning och att jag räknade med en generell tillväxt på mellan 15-18%. Det blev helt tyst vid köksbordet. 

Jag hällde upp mer kaffe

Jag fortsatte samtalet med nytt kaffe i koppen och en bulle jag just hade tinat upp. Jag frågade om det möjligen var så att mitt älskade barn behövde lite tips och råd om hur man sparar bäst? Utan att knappt hämta andan så började jag förklara systemet med indexfonder och hur man skulle tänka om ville ha en trygg sparform som kunde generera en del pengar också. Jag blev avbruten. Det var inte så det var menat! Jag ville bara veta att du har en bra och trygg ålderdom! Det var svaret jag fick. Jag vet att det snart kommer att komma en fråga om ett litet lån till en handpenning på ett hus, men den frågan kommer inte jag att ta upp i alla fall. 

Bra röra på sig oavsett ålder

18 jul 2018

Det här med att träna och ha sig, det är viktigt för alla, oavsett ålder. Ofta talar man om att skolbarn behöver röra på sig, men så är även fallet för oss äldre. Vi kanske inte behöver träna så hårt, som andra yngre, men det är inte fel att komma ut på något sätt, oavsett om det är enkla promenader eller annat. Det är inte heller fel att se till att äta kosttillskott. Fitline har något för alla åldrar till exempel. 

Komma ut är första steget

En del äldre har tränat i unga år och fortsätter på samma vis, även när de åldras. Andra kanske inte rört på sig så mycket innan. Oavsett, så är det bra att komma ut, och på något sätt aktivera sig. Promenader är det jag själv föredrar, brukar gå med en väninna. De dagar jag inte har lust, så motiverar hon mig och tvärtom. Så har även du svårt att kanske komma ut, så se till att ha med en vän, så kan ni motivera varandra.

Hitta träningsformen för dig

Det finns massa bra träning även för oss äldre. Det är allt från vattengympa, till våtväst, till simning till ja, vad som helst man känner att man orkar och klarar av. Det är bra att hitta det som man gillar att göra, för då är det så mycket enklare att vilja och orka fortsätta att göra det. Så se till att testa olika träningsformer så kommer du se att det kommer finnas något för dig med.

En bra present till den prylgalne

16 maj 2018

En av mina yngre släktingar berättade för mig i vintras att de hade lite bekymmer med stopp i avloppet. De hade tagit isär allt som gick men hittade inget fel. Och problemet kvarstod. För att inte få ett totalstopp så ringde de en rörmokare som kom och spolade rören åt dem och det löste upp vad det nu var som satt i vägen. Ingen vet dock vad det var som satt där och det var det som gjorde att jag kom på den perfekta presenten hos Prylstaden. Jag hoppas han blir glad och att han kommer få användning för den. Fast det tror jag, för det går ju att använda den till fler saker än att kolla avloppsrör. 

Det blir en slags kamera

Inte vilken kamera som helst heller utan en modern inspektionskamera som går att använda i trånga utrymmen för att se saker som man annars aldrig kommer åt att se. Man kan stoppa ned den i rören för att kolla om det sitter nåt där men man kan också kontrollera husgrunden. Eller om man tappar en skruv medan man grejar med bilen så kan man leta upp den med en inspektionskamera och slippa slå sönder fingrarna medan man söker efter den. Jag tror nog att han kommer gilla den och att han får fler idéer på användningsområden än vad jag har. Blir han inte nöjd får jag väl helt enkelt skicka tillbaks den, men det tvivlar jag på att det ska behövas. Han brukar gilla tekniska prylar av olika slag. 

Bra tillskott för immunförsvaret

20 apr 2018

Fisk är något jag försöker lära mig att äta mer av. De säger ju att det är så nyttigt och innehåller omega3 och andra bra saker. Dock är jag väl inte överförtjust i just fisk, om det inte är makrill, eller lax. Det kan vara gott med torsk och äggsås med. Många tänker att, va? Är du, som är en tant inte förtjust i fisk? Men det har ju inte med ålder att göra. Nåt som däremot har med ålder att göra, är att man får ett lite sämre immunförsvar. Det är vad Omega3 kan hjälpa till med, att stärka det. Läste på Kosttillskottguiden.nu, att det finns många olika hälsofördelar med att äta omega 3. Utöver att stärka immunförsvaret så sägs det förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, hindra inflammation, samt att det gör så att de kognitiva funktionerna fungerar. Så det kanske kan vara idé att äta extra tillskott av omega 3, då det är svårt äta tillräckligt med fisk.

Andra typer av tillskott

Jag har sedan innan valt att äta ett par andra tillskott. Det är lite vitaminer och sånt, som jag känner att jag har behov av att få i mig. Ju äldre man blir, desto viktigare är det att få i sig alla vitaminer och mineraler tänker jag. Även om mycket finns att få i mat, så är det bra att även få i sig det via andra kosttillskott. Det kan inte skada i alla fall att äta dem tänker jag. 

Ett besök på vårdcentralen

12 mar 2018

För det första måste jag få säga att jag är en av de lyckligt lottade som inte har så många krämpor. Många av mina vänner som är i samma ålder som jag har många mediciner de tar dagligen men för min del är det mest bara att mina leder knarrar lite grand och att jag har lite småvärk här och där. Inget att beklaga sig över egentligen och absolut inget jag söker vård för. Det händer dock att jag får boka in tid hos läkare eller sjuksköterska ändå av olika skäl och så var det häromdagen. 

Ny personal igen?

Min första tanke när jag fick komma in i undersökningsrummet var att det verkade som de hade ny personal. Det var ett par ansikten jag aldrig sett förut och nyfiken som jag är så frågade jag sköterskan som tog emot mig. Hon berättade att min vårdcentral hade ett avtal med Zest Bemanning och att flera ut personalen kom den vägen. Jag ska ärligt säga att jag först rynkade lite på näsan och tänkte att det inte skulle bli bra vård om de var från en sån firma men ack så fel jag hade! Det var duktiga och engagerade sjuksköterskor som bemötte mig på ett fantastiskt bra sätt! En av de som tog hand om mig hette Lizette, och hon berättade att de bara hade utbildade och legitimerade sköterskor som jobbade och att de trivdes riktigt bra med att jobba för en bemanningsfirma. Jag hoppas jag får träffa henne även nästa gång för hon var riktigt bra. 

Begravningsfunderingar

4 feb 2018

När man kommer till en viss ålder, så är det inte konstigt att man funderar lite över detta med begravning. Man har flera vänner som går bort och man tänker en del på hur det ska bli när man själv inte finns mer. Ofta kan man hitta mycket information om hur man ska ordna en anhörigs begravning, men vet inte om det står  lika mycket vad man själv ska tänka på. Jag menar, en del saker är ju bra om man ordnar upp, innan man begravs. Tänker att det ska skrivas testamente, samt att man kanske själv vill bestämma om man ska begravas på en viss plats, samt om det ska vara kista eller kremering. I Stockholm finns det flera platser att bli begraven på, läs mer här, så får du se. Då kan man ju kanske skriva det till sina anhöriga, vilken av platserna man vill ha?

Planera sin egen begravning

Det kan låta morbidt att säga, att man ska planera sin egen begravning, men det är nog bra att göra det. Främst för sina anhörigas skull. Jag hittade en sida på nätet där det står att man kan upprätta ett dokument över vad man vill och inte vill med sin begravning., Där kan man skriva hur ceremonin ska gå till, om man önskar viss musik, visst program och om det ska vara kista eller urna. Läste att det även finns  även färdiga dokument till hjälp för hur en begravning kan utformas. Dessa kan man hämta hos hos Fonus och SBF (Sveriges Begravningsbyråers Förbund) och kallas för ”Vita arkivet” resp ”Livsarkivet”.

← Äldre inlägg

Kalla det vad du vill

Att bli farmor, eller mormor, eller bara "tant" i största allmänhet, är inte så lätt att förbereda sig för. Jag tror att få människor funderar över hur livet kommer att se ut och kännas när man passerat 60-strecket och närmar sig pension. För allt förändras! Från kroppen till orken till de sociala förväntningarna och intressena. Det handlar mindre om att man får barnbarn - om man nu får det - och mer om den inre resan. Livet är inte för evigt och ju äldre man blir desto mer påtagligt blir det; desto viktigare blir det att leva för dagen och ägna sig åt saker som känns meningsfulla. Man måste göra vad man kan med den tid man har och det inser man ibland i sista timman. 

Min bästa tid är nu

Jag är en mogen tjej som är hungrigare än någonsin på livet! Jag har vässade klor och fokus inställt på att min allra bästa tid fortfarande ligger framför mig. Jag lever ensam men känner mig mindre ensam än jag någonsin gjort tidigare - för jag lever för mig själv i första hand. På den här bloggen får du gärna hänga med mig i min vardag. Jag tränar, umgås med familj och vänner, deltar i kurser och föreläsningar och annat härligt. Också pysslar jag en hel del - i sann farmoranda!