April april

1 Apr 2019

Min son skickade ett roligt klipp till min e-mail igår, lagom inför första april idag. Det var tur att han uppmärkssammade mig på att det u faktiskt är en lurdag idag, annars hade jag helt klart fallit i många fällor. Nu är jag på min vakt!

Klippet visar SVT Nyheter från 1962 och jag minns faktiskt detta! Det är svårt för er att föreställa er hur mycket vi såg fram emot färg TV de där åren... Roligt!

När det blir svårt att gå i trappor

30 Mar 2019

Än så länge är jag själv i bra form och kan gå i trappor och ta mig ut hur jag vill. Så är det inte för alla äldre personer. När man blir äldre, så kan kroppen helt enkelt sluta fungera. En av mina äldsta vänner har blivit sämre i sina ben och får från och till använda sig av både rullator och rullstol. Hon bor i ett hus med sin make, och i detta hus finns det trappa upp till andra våningen. Hon kan inte längre ta sig upp för dessa trappor och hennes make orkar inte bära henne heller. Men det som de har gjort, det är att installera en trappklättrare. 

Smidigt med trapphiss

En trapphiss eller en elektrisk trappklättrare innebär att den som sitter i rullstol eller har svårt att gå, kan ta sig upp och ner för trappor med hjälp. Har sett att det finns olika modeller av trappklättrare. Det finns de som är anpassade för de med rullstol, så att personen inte behöver flytta över, utan man tar med hela rullstolen och så finns det de som används utan. Då är det som en stol. Det är bra att det finns sådana här hjälpmedel. Det är ju många av oss som bor i hus med flera våningar och trappor. Det vore ju dumt att låta bli att använda delar av sitt hus för att man inte längre klarar av trappor. Men med en elektrisk trappklättrare kan alla använda trapporna. 

Mät din mage!

23 Mar 2019

Tänk att ditt midjemått är ett tecken på din hälsa. Jo, så är det. Midjemåttet är viktigare än BMI (Body Mass Index), som man alltid mätte förut. Numera har man kommit underfund med att midjemåttet säger mer om din fettmängd än BMI. Varför då? Jo, det är för att midjemåttet talar om du har fett runt hjärta, lungor och andra organ. Ett stort midjemått är farligt för din hälsa och talar om du riskerar hjärt- och kärlsjukdomar, eller diabetes typ 2. Så mät din midja. har du ett mått under 80 cm, då är allt bra. Har du mellan 80-88 är det okej, men se upp. Har du ett midjemått över 89 cm, har du risk för ovannämnda sjukdomar och behöver åtgärda midjemåttet. Lycka till nu!

Var köper man ett strykjärn nu för tiden?

25 Feb 2019

Varje gång jag tar fram strykjärnet tänker jag på min far och ett av de skämt han brukade dra för oss när vi var små barn. 

- Varför är du så röd på örat?
- Det ringde medan jag strök, och jag trodde jag höll i telefonluren!
- Men varför är du så röd på andra örat?
- jag skulle ringa efter en ambulans!

Vi skrattade varje gång han berättade den, och än idag så drar jag på munnen. Det strykjärn jag har här hemma har dessvärre börjat ge upp. Det är nu inte så konstigt för jag har ju haft det i över 40 år nu. Men den stora frågan är var man kan hitta ett strykjärn som är lika bra som det jag har haft? Mina barn sade till mig att kolla på nätet, på en sida som testar alla möjliga varor och tjänster, "bäst i test" hette den visst. 

De hade mycket bra information

De tipsade om hur man gör för att stryka, men det behöver jag inte. Det där kan jag ju. Det som var bra var att de hade ett flertal strykjärn hos bäst i test som de rekommenderar. Det svåra blir väl nu att hitta en butik som säljer dem. Eller så gör jag det enkelt för mig. På sidan där de berättar om vilka strykjärn som är bäst i test har de också länkar man kan klicka på, och då hamnar man hos en butik på nätet där man kan köpa dem. Ska bara välja en som verkar bra nu. 

Muffinsmage? Vad är det?

23 Feb 2019

Läste i tidningen Tara häromdagen att man ska bli av med sin muffinsmage. Vad är det? Tydligen är det inte en mage som gillar muffins, som man först skulle kunna tro. Nej, sa min väninna som visste vad det var. Det är någon som har en mage, som är tjock upptill, och som sedan smalnar av ner mot höften. Det kan drabba alla som får mer än 80 cm runt midjan, och som inte är fertil längre. Ni vet, alla fertila kvinnor har en smal midja, även om de har lagt på sig några överloppskilon. Men den som inte är fertil längre, förlorar ofta sin midja, och då slutar ha en tydlig midja. Har man då överloppskilon, sväller magen upptill. Här får du råd om hur du kan bli av med den:

1. Ät regelbundet, börja med en stadig frukost, stadig lunch och en mindre middag, och ett litet mellanmål innan du lägger dig. Ät inget där emellan.

2. Ät proteinrik mat varje gång; bönor, ägg eller fisk.

3. Ät minst 600 gram frukt och grönt varje dag.

4. Använd linfröolja, eller fiskolja som håller borta sötsuget.

5. Vill du äta chips? Ät mandlar istället! Bättre och innehåller rätt fett.

6. Drick vatten, inget saft eller läsk.

7. Välj bort socker, juice och läsk. De gör att du får högt blodsocker som sedan faller och du blir sugen på något sött igen.

Det är viktigt att bli mätt på grönsaker, eller på protein, så tar du bort suget från sötsakerna.

Även en tant vill vara fin

10 Feb 2019

När man blir farmor eller bara lite äldre så ska man alltså sitta hemma och sticka halsdukar och låta rynkorna vara? Nej du min käre spann vatten! Det kommer inte att hända. Jag tycker om att få lite skönhetsbehandlingar ibland precis som alla andra kvinnor. Jag vägrar bli en gammal tant som sitter hemma i en kofta och bara är gammal och grå. Jag vill samtidigt också uppmuntra alla andra farmödrar och mormödrar där ute i landet att våga vilja tänka på sitt utseende och välmående. Det är du värd efter alla års slit. Jag har också hittat ett bra verktyg på nätet just för detta. På https://www.timecenter.se/ kan du leta upp frisörer, massörer, ansiktsbehandling, spa och annat som gör att kroppen mår bra. Gå in och kika du med vet jag! 

En bra upplevelse

Själv använde jag den senast när jag skulle boka en ansiktsbehandling i Göteborg. Det var bara att söka på just ansiktsbehandling, och sen den staden man ville ha det i. Sen fick jag fram en lista med de salonger som hade detta. Hur smidigt som helst, man kan också boka sin tid på samma sida och man behöver alltså inte först leta upp salongen och sen ringa dem, utan gör allt på samma plats. Det är helt OK att vi gamla tanter tänker på vårt utseende, och jag vill att vi alla slutar fastna i de normer som finns i samhället. Våga ta hand om dig själv kvinna ;) 

Hitta kärlek på äldre dar?

8 Feb 2019

Många tänker att det bara är unga människor som kan leta efter kärlek på nätet. Att det är en viss ålder som är för dejting på nätet. Så är inte fallet. Bara för att man blivit i en viss ålder, så innebär ju inte det att man inte vill kunna älska och älskas. Det är inte alla som har en man eller en kvinna i sitt liv på ålderns höst. Det kan bero på att man inte hittat rätt, man har skilt sig eller att man har blivit änka eller änkeman. Som tur är, så har åldern ingen betydelse när det kommer till att känna kärlek. Det finns idag sidor som riktar sig till målgruppen äldre, för så att säga senior dating.

Dejta via nätet

Man kan, oavsett ålder, dejta via nätet. Det finns till exempelvis 50plusmatch för de som är 50 år eller äldre och vill hitta kärlek. Blir man medlem där, ja då vet man att man kommer kunna möta, prata med folk i ens egen ålder. Jag tror att det är viktigt för alla detta med att hitta kärlek. Det spelar som sagt ingen roll hur gammal man är. Ingen vill nog vara ensam. Så jag tycker det är bra att det finns singelsajter som är för oss som är lite äldre. Sen går det väl att vara medlem även på de som inte specifikt är för 50+. Man ska göra det som känns bra helt enkelt. 

Tandvärk är inte kul

19 Jan 2019

När jag var liten var tandläkaren inte den roligaste platsen att besöka. Borren gick långsamt och det var inte allt för sällan som den stannade helt och hållet och det gjorde ont som tusan. Idag är det betydligt bättre och när jag får tandvärk så har jag inga bekymmer med att gå dit och få det fixat. Nu har jag fått en obeskrivlig smärta och jag tror det är en inflammerad visdomstand för det är svårt att öppna munnen och när jag sväljer känner jag att det är alldeles svullet bak på tungan så att säga. Jag har testat att döva smärtan med både lite sprit på en bomullstuss och med värktabletter men det hjälper inte, så det är nog dags att boka in en akut tid hos tandläkaren så jag få ordning på det innan jul. Jag vill ju inte sitta och äta julmat med värk i munnen inte! 

De får nog dra ut den

Jag har läst på lite om det där med visdomständer som blir inflammerade och det verkar inte bättre än att man får dra ut den. Det är ju lite svårare än att dra ut tänder som sitter lite längre fram i munnen men jag vet att min tandläkare kan fixa detta på ett bra sätt ändå. Sen blir det väl att skölja munnen med bakteriedödande medel, och sen åka tillbaka och rensa ur några gånger. Men, vad gör man inte för att slippa smärtan? Jag ringer honom idag, och hoppas han kan ta emot mig så snabbt som möjligt!

Måste gå hos en sjukgymnast

29 Dec 2018

När den första halkan kom i vintras så ramlade jag på grund av en isfläck. Det hände inget då, trodde jag, utan jag fortsatte som vanligt. Men ju mer tiden gick desto mer ont fick jag. Så jag besökte läkaren. Det har blivit nån låsning med mitt knä vad det verkar och de rekommenderade att jag besöker en sjukgymnast. Jag är annars en ganska aktiv människa men har fått mindre rörlighet. Så jag får väl kolla upp friskvård Östermalm, har hört de ska ha sjukgymnastik, friskvård och rehab. Det är ju viktigt att ta hand om sin kropp och ju äldre man blir desto mindre tålig är den dessvärre. Det är ju mitt i jul och nyårsveckan nu, så får nog ringa och boka tid i januari.

Haft en trevlig jul

Julen har ju passerat och får säga att den var riktigt mysig detta år. Jag hade besök av barn och barnbarn och jag slapp göra något överhuvudtaget. De tog hand om att fixa julmaten och allt sånt. Pynt och annat hade jag ju redan fixat, det kunde jag inte låta bli. Nu är det snart nyår, men den ska avnjutas i stillhet hemma med maken och god mat och dryck tänkte jag. Skåla vid 12-slaget till Skansen på tv lutar det åt med. Jag är förbi den tiden med stora fester så som det var förr när man var lite yngre och orkade mer. Nu räcker det med det lilla!

Njuta av solen när jag vill

25 Dec 2018

När man är äldre och inte längre behöver gå till ett jobb varje dag, då kan man göra det man vill, när man vill och hur man vill. Jag har bra länge gått och sneglat på olika Mallorcafastigheter. Det vore inte fel att köpa en fastighet på Mallorca. Jag har alltid älskat att resa, när jag var ung så var jag faktiskt ute och backpackade flera månader med en vän. Senare år har det blivit en hel del resor med. Men det vore skönt att ha något eget, som ett hus på Mallorca. Då kan man ju åka dit när helst man behagar. Vill ha ett ganska stort hus, så att mina barn och barnbarn kan komma med mig om de skulle vilja.

Kanske göra slag i saken?

Jag har ju länge sparat pengar och skulle nog med lätthet kunna köpa en Mallorcafastighet om jag vill. Kanske man skulle ta och kontakta en mäklare och se vad det finns för utbud just nu och vad det är för prisklasser på det. Som sagt, det vore inte fel att ha ett eget ställe, så att man kan åka iväg för lite sol och bad, när helst man har lust till det. Då är det ju bara att boka en flygstol och åka. Det eftersom att boendet alltid är klart när man äger ett eget ställe. Så, ja, jag kanske ska kika närmare på detta med att skaffa ett hus, på Mallorca!

Vad är det för skillnad på nattsikte och värmesikte?

8 Dec 2018

Min son är jägare och en av de saker han har sagt att han önskar sig är ett mörkersikte och därför har jag kikat lite på nätet för att se vad det är för något, och vad de kostar. Det var då jag upptäckte att det finns något som heter nattsikte, och en som heter värmesikte och jag blev lite konfunderad över vad skillnaden var mellan dem. 

Nattsikte

Ett mörkersikte är något du kan använda vid jakt med svagt ljus. Den typen av sikte tar vara på det lilla ljus som finns i omgivningen och förstärker det och ger en bild som går att tyda. Man kan ha den monterad på vapnet så att det går att jaga med den. 

Värmesikte

Ett värmesikte däremot behöver inget ljus över huvud taget. Det känner av den värmesignatur som avges, lite som på bilden ovan. Med hjälp av en värmekamera får man en tydlig bild av djuren och gör att man kan jaga fast det är kolsvart ute. 

Priset avgör för mig

Det är en viss skillnad i pris mellan dem och värmekameran är den dyrare av de båda sorterna. Det är ju nu kanske inte så konstigt med tanke på att det krävs en hel del avancerad teknik för att skapa värmekameror och värmesikten. Så jag kommer att köpa ett nattsikte som är en ljusförstärkare till honom. Jag hoppas det är den typen han menar och att han blir nöjd och glad över sin present. 

Havtorn är bra för huden

18 Nov 2018

När man blir äldre är det många saker som bara blir bättre och bättre, men det finns också saker som förändras lite mer negativt. Huden till exempel. Den är inte lika elastisk och mjuk längre, så är det och det är inget konstigt med det. Men för oss damer finns det lyckligtvis olika lotioner och krämer vi kan använda för att få bättre hy och en av de jag har testat själv heter M Picaut Serum Precious Oil och det är en Anti-age lotion, eller olja, som man kan använda för att få huden att kännas yngre och fräschare. Det är en olja som är gjord för mogen hud, eller som jag själv skulle sagt: för oss gamla tanter med torr hud. 

Luktar gott gör den också

Innehållet i M Picaut Serum Precious Oil består av aprikos, jojoba och havtorn och det gör att den luktar väldigt gott också. Så inte nog med att jag får en hud som känns föryngrad, jag doftar också och det är ju inte helt fel. Man vill ju inte gå omkring och lukta lotion. jag använder denna olja nästan dagligen och jag har märkt ganska stor skillnad mot hur det var innan. Jag kan verkligen rekommendera M Picaut Serum Precious Oil till alla kvinnor som vill få lite välbefinnande. Den passar alla men särskilt bra är den för oss som är lite äldre och som vill ha mjuk hy igen, eller för dig som har hud som behöver piggas upp. 

Stöd era barnbarns insamlingar

14 Nov 2018

Som farmor eller mormor så har man ju då kanske ett eller flera barnbarn. Dessa vill man ju ta han dom på bästa sätt. Många av oss har säkert haft flera barn som kommit och vill sälja saker till oss, eller hur? Det är allt från majblommor och jultidningar till att de ska tjäna pengar till klassen eller laget. Jag själv har ju flera barnbarn och det har hänt att de kommit samtidigt på året med det de vill sälja. Självklart är jag rättvis och handlar av dem alla. Det bästa är när de har olika saker att sälja. Förra året så hade de dock alla samma, nämligen kakor från Kakservice. Det var dels för att tjäna pengar till laget, två av dem spelar fotboll, samt tjäna pengar till klassen, det var skolresa på gång med. Tur jag gillar kakor!

Bra att barnen får lära sig tjäna pengar

Jag tycker detta med att sälja saker är bra för barn att få testa på. Det är bra att låta dem få gå runt själva om de är i en ålder där de klarar av det. Så att de får ringa på dörrar och sälja. Inte bara sälja till oss släktingar. Sen är det inte fel att även sälja till oss, vi ställer ju självklart upp, men kan inte alltid köpa hur mycket som helst. Att tidigt få lära sig hantera pengar är bra tror jag. Det ger dem en bättre respekt för det hela. 

Dags att ta cykeln till cykelverkstad

1 Nov 2018

Frisk luft och motion är vad som gjort att jag mår så bra som jag gör, även på ålderns höst, och jag ser till att vara ute så mycket jag bara kan. Jag cyklar ofta men då styrkan i benen inte är vad det har varit så har jag faktiskt skaffat mig en elcykel. Det är en bra lösning för mig, eftersom jag gillar att cykla, men inte orkar trampa lika mycket som förr. Men nu har jag haft den ett tag och behöver en firma som utför cykelservice i Stockholm för att ge den lite kärlek inför vintern. Det ska smörjas lite antar jag och gå över batteriet lite för att se så allt är ok med min cykel. 

Jag har hittat ett företag

Det jag letade efter var Merida cykelservice, då min cykel är av det märket och jag har hittat en cykelverkstad på Kungsholmen som kan serva den. de heter Elcykelpunkten och kan serva de allra flesta typer av cyklar. De är experter på elcyklar och om jag lämnar in den där vet jag att det blir bra gjort. Sen blir det nog att ställa in cykeln över vintern. jag vet inte om jag vågar cykla när det är halt ute. Det kan ju vara tillräckligt besvärligt att promenera i vissa fall och att då cykla på isiga cykelbanor är lite läskigt. Ett annat alternativ är ju att skaffa dubbdäck till cykeln, men jag tror nog att jag håller mig till att gå eller ta bussen om det är halt ute. 

Bara för syns skull

9 Oct 2018

Ända sedan jag var liten har jag älskat att läsa. Jag läser böcker, tidningar och ja, det mesta jag kommer över faktiskt. För några år sedan märkte jag att det började bli lite svårare att se vad det stod i böckerna och jag fick hålla sidorna allt närmare ansiktet. Givetvis gick jag till en optiker för att kolla synen och där sade de till mig att jag nog borde köpa läsglasögon för att inte få ont i huvudet när jag läste. Sagt och gjort, jag köpte mig ett par läsglasögon och sedan dess har jag inte haft några bekymmer. Förrän de gick sönder! 

Bakfickan är ingen bra plats för glasögon

Jag satte mig på dem! Så dumt, eller hur? jag hade stoppat dem i bakfickan när jag gick och vattnade blommorna och samtidigt som jag satte ner rumpan i fåtöljen så tänkte jag "NEJ!" och hörde sen ett kras. Inte gick de att laga heller, de var helt sönder. Så nu behövde jag nya läsglasögon snabbt! Jag hittade en sida på nätet som heter Extra Optical där de säljer billiga glasögon. Där beställde jag hem 3 nya par, för de var så billiga. Nu kan jag klanta mig två gånger utan att det gör något! Tanken är att ett par ska ligga vid fåtöljen där jag läser böcker, ett par ska jag ha i köket där jag löser korsord och ett par lägger jag undan och har i reserv. En bra plan, eller vad tror ni?